الرئيسية
الفيس بوك
من طرف السلام عليكم ورحمة
الله وبركاته
المعروف أن مريض السمنة معرض من3 - 5 مرات للإصابة بضيق الشريان
التاجى أكثر من الإنسان طبيعى الوزن، فالسمنة السبب الرئيسى للإصابة بجلطةالقلب فى سن أقل
من 40 سنة". كما أن السمنة تؤدى إلى زيادة نسبة الكولسترول والدهون الثلاثية فى
الدم، مما يؤدى إلى ترسبها على جدار الشرايين مسببة ضيقاً بالشرايين، مما يساعد على
حدوث لام الذبحة الصدرية، وفى حالة زيادة مدة هذه الآلام تؤدى إلى الإصابة بجلطة
القلب. ويشير الدكتور مطر إلى أن الوزن الزائد يؤدى إلى حمل إضافى على عضلة القلب،
كما أن زيادة نسبة الدهون الثلاثية المصاحبة للسمنة تسبب ضعف القدرة الانبساطية
لعضلة القلب.
يجب على مريض القلب تناول غذاء
قليل الدهون وخاصة المشبعة والمهدرجة (السمنة – الزبدة - القشدة - النباتين)،
والاعتماد على الأسماك واللحم الأبيض كمصدر أساسى للبروتين الحيوانى، وتناول الكثير
من الفواكه والخضراوات والألياف والحبوب والإقلال من النشويات. ويؤكد الدكتور عمرو
مطر إلى أن هناك مجموعة من النصائح تسمى المنجيات من امراض القلب وهى:
1- أوقف التدخين فورا.
2- حافظ على وزنك لو كان
طبيعياً وأنقصه 5-10 % لو كان زائداً.
3- 30 دقيقة مشى (5 مرات فى الأسبوع).
4- قرص أسبرين أطفال 75 ملجم يومياً.
5- كبسولة فيتامين هـ يومياً. 6- 2 فص
ثوم أو كبسولة على الريق. 7- تفاحة يومياً.
الله وبركاته
المعروف أن مريض السمنة معرض من3 - 5 مرات للإصابة بضيق الشريان
التاجى أكثر من الإنسان طبيعى الوزن، فالسمنة السبب الرئيسى للإصابة بجلطةالقلب فى سن أقل
من 40 سنة". كما أن السمنة تؤدى إلى زيادة نسبة الكولسترول والدهون الثلاثية فى
الدم، مما يؤدى إلى ترسبها على جدار الشرايين مسببة ضيقاً بالشرايين، مما يساعد على
حدوث لام الذبحة الصدرية، وفى حالة زيادة مدة هذه الآلام تؤدى إلى الإصابة بجلطة
القلب. ويشير الدكتور مطر إلى أن الوزن الزائد يؤدى إلى حمل إضافى على عضلة القلب،
كما أن زيادة نسبة الدهون الثلاثية المصاحبة للسمنة تسبب ضعف القدرة الانبساطية
لعضلة القلب.
يجب على مريض القلب تناول غذاء
قليل الدهون وخاصة المشبعة والمهدرجة (السمنة – الزبدة - القشدة - النباتين)،
والاعتماد على الأسماك واللحم الأبيض كمصدر أساسى للبروتين الحيوانى، وتناول الكثير
من الفواكه والخضراوات والألياف والحبوب والإقلال من النشويات. ويؤكد الدكتور عمرو
مطر إلى أن هناك مجموعة من النصائح تسمى المنجيات من امراض القلب وهى:
1- أوقف التدخين فورا.
2- حافظ على وزنك لو كان
طبيعياً وأنقصه 5-10 % لو كان زائداً.
3- 30 دقيقة مشى (5 مرات فى الأسبوع).
4- قرص أسبرين أطفال 75 ملجم يومياً.
5- كبسولة فيتامين هـ يومياً. 6- 2 فص
ثوم أو كبسولة على الريق. 7- تفاحة يومياً.
» حظك اليوم2-12-2011 , حقيقة الابراج , شاهد برجك
» القاب الرجال والنساء من كل برج
» فقط فتشي عن برجكِ لتعرفي أي نوع من الأمهات أنتِ
» ابراج اليوم الاربعاء 4-4-2012 الابراج الفلكية الأبراج ليوم 4-4-2012
» برجك يوم الثلاثاء(25/10/2011)
» ابراج يوم 24/6/2011
» حظــــــــــــــك ليـــــــوم الاربعـــــــــــاء 26/10/2011
» تحليل شخصيتك اكتشفها بنفسك
» مقياس عصبية كل برج