تمرينات لشد [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] البطن
وخاصه للي تشتكي من "البطن"
حتى! تلبسين اللي يعجبج،،،
وتكونين الأجمل دائماً
وتتمتع برشاقة [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] حلو
نبدأ
اول شي عشر مرات
![تمارين شد البطن بالصور المتحركه 1410_p35976](https://2img.net/h/www.yabdoo.com/users/476/gallery/1410_p35976.gif)
عشر مرات
![تمارين شد البطن بالصور المتحركه 1410_p35975](https://2img.net/h/www.yabdoo.com/users/476/gallery/1410_p35975.gif)
عشرين مرة
![تمارين شد البطن بالصور المتحركه 1410_p35984](https://2img.net/h/www.yabdoo.com/users/476/gallery/1410_p35984.gif)
خمسيييين مرة
![تمارين شد البطن بالصور المتحركه 1410_p35983](https://2img.net/h/www.yabdoo.com/users/476/gallery/1410_p35983.gif)
عشرين مرة
![تمارين شد البطن بالصور المتحركه 1410_p35982](https://2img.net/h/www.yabdoo.com/users/476/gallery/1410_p35982.gif)
عشرين مرة
![تمارين شد البطن بالصور المتحركه 1410_p35981](https://2img.net/h/www.yabdoo.com/users/476/gallery/1410_p35981.gif)
عشرين مرة
![تمارين شد البطن بالصور المتحركه 1410_p35980](https://2img.net/h/www.yabdoo.com/users/476/gallery/1410_p35980.gif)
عشرين مرة
![تمارين شد البطن بالصور المتحركه 1410_p35979](https://2img.net/h/www.yabdoo.com/users/476/gallery/1410_p35979.gif)
عشرين مرة
![تمارين شد البطن بالصور المتحركه 1410_p35978](https://2img.net/h/www.yabdoo.com/users/476/gallery/1410_p35978.gif)
عشرين مرة
ان شاء الله يكونوا سهلين عليكم!
وثقوا في الحصول على نتائج ممتازة
إذا قمتم بالتمارين يوميا مرتين وكل مرة لمدة ربع ساعه فقط
بشرط عدم أكل [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] كثيرآ
معجنات والخ ...
الأكل باعتدال
المصدر\منتديات [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
وخاصه للي تشتكي من "البطن"
حتى! تلبسين اللي يعجبج،،،
وتكونين الأجمل دائماً
وتتمتع برشاقة [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] حلو
نبدأ
اول شي عشر مرات
![تمارين شد البطن بالصور المتحركه 1410_p35976](https://2img.net/h/www.yabdoo.com/users/476/gallery/1410_p35976.gif)
عشر مرات
![تمارين شد البطن بالصور المتحركه 1410_p35975](https://2img.net/h/www.yabdoo.com/users/476/gallery/1410_p35975.gif)
عشرين مرة
![تمارين شد البطن بالصور المتحركه 1410_p35984](https://2img.net/h/www.yabdoo.com/users/476/gallery/1410_p35984.gif)
خمسيييين مرة
![تمارين شد البطن بالصور المتحركه 1410_p35983](https://2img.net/h/www.yabdoo.com/users/476/gallery/1410_p35983.gif)
عشرين مرة
![تمارين شد البطن بالصور المتحركه 1410_p35982](https://2img.net/h/www.yabdoo.com/users/476/gallery/1410_p35982.gif)
عشرين مرة
![تمارين شد البطن بالصور المتحركه 1410_p35981](https://2img.net/h/www.yabdoo.com/users/476/gallery/1410_p35981.gif)
عشرين مرة
![تمارين شد البطن بالصور المتحركه 1410_p35980](https://2img.net/h/www.yabdoo.com/users/476/gallery/1410_p35980.gif)
عشرين مرة
![تمارين شد البطن بالصور المتحركه 1410_p35979](https://2img.net/h/www.yabdoo.com/users/476/gallery/1410_p35979.gif)
عشرين مرة
![تمارين شد البطن بالصور المتحركه 1410_p35978](https://2img.net/h/www.yabdoo.com/users/476/gallery/1410_p35978.gif)
عشرين مرة
ان شاء الله يكونوا سهلين عليكم!
وثقوا في الحصول على نتائج ممتازة
إذا قمتم بالتمارين يوميا مرتين وكل مرة لمدة ربع ساعه فقط
بشرط عدم أكل [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] كثيرآ
![تمارين شد البطن بالصور المتحركه 0145](https://2img.net/h/cdn.maktoob.com/m002/alfrasha/imagesNew/smilies/0145.gif)
الأكل باعتدال
المصدر\منتديات [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
» حظك اليوم2-12-2011 , حقيقة الابراج , شاهد برجك
» القاب الرجال والنساء من كل برج
» فقط فتشي عن برجكِ لتعرفي أي نوع من الأمهات أنتِ
» ابراج اليوم الاربعاء 4-4-2012 الابراج الفلكية الأبراج ليوم 4-4-2012
» برجك يوم الثلاثاء(25/10/2011)
» ابراج يوم 24/6/2011
» حظــــــــــــــك ليـــــــوم الاربعـــــــــــاء 26/10/2011
» تحليل شخصيتك اكتشفها بنفسك
» مقياس عصبية كل برج